Știi ce ai în farfurie

Batoane de somon

Calorii și informații nutriționale

grătar/la cuptor

247
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide21 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 247 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 288 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina D 4,5 µg 23%
  • Vitamina E 2,8 mg 19%
  • Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2,3 µg 96%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 24 µg 44%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24717 g21 g11 g
50 g50 g1248,6 g10 g5,6 g
150 g150 g37126 g31 g17 g
200 g200 g49434 g41 g22 g
250 g250 g61843 g52 g28 g

Întrebări despre Batoane de somon

Câte calorii are 100 g de Batoane de somon?

100 g de Batoane de somon are 247 kcal, 17 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Batoane de somon?

50 g de Batoane de somon are 124 kcal, 8,6 g proteine, 10 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Batoane de somon?

150 g de Batoane de somon are 371 kcal, 26 g proteine, 31 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Batoane de somon?

200 g de Batoane de somon are 494 kcal, 34 g proteine, 41 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Batoane de somon?

250 g de Batoane de somon are 618 kcal, 43 g proteine, 52 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-406 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre