Știi ce ai în farfurie

Batoane de pește din cod

Calorii și informații nutriționale

la grătar/la cuptor

223
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide22 g
Grăsimi9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 223 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 9,2 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 317 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina E 2,8 mg 18%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Potasiu 254 mg 5%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 18 µg 33%
  • Iod 117 µg 78%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22314 g22 g9,2 g
50 g50 g1127,2 g11 g4,6 g
150 g150 g33522 g33 g14 g
200 g200 g44629 g44 g18 g
250 g250 g55836 g55 g23 g

Întrebări despre Batoane de pește din cod

Câte calorii are 100 g de Batoane de pește din cod?

100 g de Batoane de pește din cod are 223 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Batoane de pește din cod?

50 g de Batoane de pește din cod are 112 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Batoane de pește din cod?

150 g de Batoane de pește din cod are 335 kcal, 22 g proteine, 33 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Batoane de pește din cod?

200 g de Batoane de pește din cod are 446 kcal, 29 g proteine, 44 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Batoane de pește din cod?

250 g de Batoane de pește din cod are 558 kcal, 36 g proteine, 55 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-405 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre