Știi ce ai în farfurie

Cod în aluat

Calorii și informații nutriționale

prăjit, la pachet

240
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide11 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 240 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 7,6 g 38%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 175 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotină (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerale

  • Calciu 79 mg 6%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 326 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 22 µg 40%
  • Iod 214 µg 143%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24017 g11 g15 g
50 g50 g1208,4 g5,4 g7,4 g
150 g150 g36025 g16 g22 g
200 g200 g48034 g21 g29 g
250 g250 g60042 g27 g37 g

Întrebări despre Cod în aluat

Câte calorii are 100 g de Cod în aluat?

100 g de Cod în aluat are 240 kcal, 17 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cod în aluat?

50 g de Cod în aluat are 120 kcal, 8,4 g proteine, 5,4 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cod în aluat?

150 g de Cod în aluat are 360 kcal, 25 g proteine, 16 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cod în aluat?

200 g de Cod în aluat are 480 kcal, 34 g proteine, 21 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cod în aluat?

250 g de Cod în aluat are 600 kcal, 42 g proteine, 27 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-368 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre