Știi ce ai în farfurie
Cod în aluat
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei de rapiță
285
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide20 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 424 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 0,51 mg 3%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 17 µg 31%
- Iod 99 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,3 g | 9,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 39 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 32 g | 49 g | 45 g |
Alimente similare
- Eglefin în aluatprăjit în grăsime topită232 kcal / 100 g
- Batoane de pește codprăjit în ulei de rapiță240 kcal / 100 g
- Haddock paneprăjit în ulei de floarea-soarelui232 kcal / 100 g
- Platică paneprăjit în ulei amestecat comercial257 kcal / 100 g
- Cod paneprefiert, prăjit în grăsime212 kcal / 100 g
- File de codpane, prăjit180 kcal / 100 g
- Palatie pane în aluatprăjit în ulei de floarea-soarelui257 kcal / 100 g
- Pește în aluatprăjit197 kcal / 100 g
- Rechin panatîn aluat, prăjit în ulei vegetal amestecat295 kcal / 100 g
- Codprăjit108 kcal / 100 g
Întrebări despre Cod în aluat
Câte calorii are 100 g de Cod în aluat?
100 g de Cod în aluat are 285 kcal, 13 g proteine, 20 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cod în aluat?
50 g de Cod în aluat are 143 kcal, 6,3 g proteine, 9,8 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cod în aluat?
150 g de Cod în aluat are 428 kcal, 19 g proteine, 29 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cod în aluat?
200 g de Cod în aluat are 570 kcal, 25 g proteine, 39 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cod în aluat?
250 g de Cod în aluat are 713 kcal, 32 g proteine, 49 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-426 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
