Știi ce ai în farfurie

Iaurt de tofu

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine3,5 g

Glucide16 g

Grăsimi1,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	94	3,5 g	16 g	1,8 g
1 porție	262 g	246	9,2 g	41 g	4,7 g
2 porții	524 g	493	18 g	83 g	9,4 g
½ porție	131 g	123	4,6 g	21 g	2,4 g
3 porții	786 g	739	28 g	124 g	14 g
4 porții	1048 g	985	37 g	165 g	19 g
50 g	50 g	47	1,8 g	7,9 g	0,9 g
150 g	150 g	141	5,3 g	24 g	2,7 g
200 g	200 g	188	7 g	32 g	3,6 g
250 g	250 g	235	8,8 g	39 g	4,5 g

Câte calorii are 100 g de Iaurt de tofu?

100 g de Iaurt de tofu are 94 kcal, 3,5 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (262 g) de Iaurt de tofu?

1 porție (262 g) de Iaurt de tofu are 246 kcal, 9,2 g proteine, 41 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (524 g) de Iaurt de tofu?

2 porții (524 g) de Iaurt de tofu are 493 kcal, 18 g proteine, 83 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (131 g) de Iaurt de tofu?

½ porție (131 g) de Iaurt de tofu are 123 kcal, 4,6 g proteine, 21 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (786 g) de Iaurt de tofu?

3 porții (786 g) de Iaurt de tofu are 739 kcal, 28 g proteine, 124 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1048 g) de Iaurt de tofu?

4 porții (1048 g) de Iaurt de tofu are 985 kcal, 37 g proteine, 165 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt de tofu?

50 g de Iaurt de tofu are 47 kcal, 1,8 g proteine, 7,9 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt de tofu?

150 g de Iaurt de tofu are 141 kcal, 5,3 g proteine, 24 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre