Știi ce ai în farfurie
Iaurt din soia
Calorii și informații nutriționale
din soia, aromă de fructe
82
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide13 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,69 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,59 mg 3%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 148 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 0,75 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Iaurt din soia cu zmeură SILKsilk88 kcal / 100 g
- Iaurt din soia cu lime Key Silksilk, lime key88 kcal / 100 g
- Iaurt de soiaaromatizat/cu fructe adăugate93 kcal / 100 g
- Iaurt de soia cu vaniliesoia, aromatizat cu vanilie86 kcal / 100 g
- Desert de soia cu fructecu fructe, cu zahăr, neîmbogățit, fermentat, refrigerat78 kcal / 100 g
- Băutură cu iaurt de soiacu zahăr, Brazilia49 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Alternativă vegetală la iaurtdin soia, îndulcită, aromatizată62 kcal / 100 g
- Alternativă la iaurtul cu fructe și vaniliepe bază de plante, pe bază de soia, îndulcit, îmbogățit cu calciu și vitamine66 kcal / 100 g
- Desert din soiaaromatizat, cu zaharuri, neîmbogățit, refrigerat93 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt din soia
Câte calorii are 100 g de Iaurt din soia?
100 g de Iaurt din soia are 82 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt din soia?
50 g de Iaurt din soia are 41 kcal, 1,9 g proteine, 6,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt din soia?
150 g de Iaurt din soia are 123 kcal, 5,7 g proteine, 20 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt din soia?
200 g de Iaurt din soia are 164 kcal, 7,6 g proteine, 26 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt din soia?
250 g de Iaurt din soia are 205 kcal, 9,6 g proteine, 33 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6989 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
