Știi ce ai în farfurie
iaurt din soia cu zmeură SILK
Calorii și informații nutriționale
silk
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 88 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 17,6 mg 20%
Minerale
- Calciu 176 mg 14%
- Fier 0,64 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porție | 170 g | 150 | 4 g | 29 g | 2 g |
| 2 porții | 340 g | 299 | 8 g | 58 g | 4 g |
| ½ porție | 85 g | 75 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 porții | 510 g | 449 | 12 g | 87 g | 6 g |
| 4 porții | 680 g | 598 | 16 g | 116 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,9 g | 43 g | 3 g |
Alimente similare
Întrebări despre iaurt din soia cu zmeură SILK
Câte calorii are 100 g de iaurt din soia cu zmeură SILK?
100 g de iaurt din soia cu zmeură SILK are 88 kcal, 2,4 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (170 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK?
1 porție (170 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK are 150 kcal, 4 g proteine, 29 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (340 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK?
2 porții (340 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK are 299 kcal, 8 g proteine, 58 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (85 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK?
½ porție (85 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK are 75 kcal, 2 g proteine, 15 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (510 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK?
3 porții (510 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK are 449 kcal, 12 g proteine, 87 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (680 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK?
4 porții (680 g) de iaurt din soia cu zmeură SILK are 598 kcal, 16 g proteine, 116 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de iaurt din soia cu zmeură SILK?
50 g de iaurt din soia cu zmeură SILK are 44 kcal, 1,2 g proteine, 8,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de iaurt din soia cu zmeură SILK?
150 g de iaurt din soia cu zmeură SILK are 132 kcal, 3,5 g proteine, 26 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173778 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
