Știi ce ai în farfurie
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Calorii și informații nutriționale
236
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide15 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 236 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 435 mg 19%
- Colesterol 45,2 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50,2 µg 6%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 15 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerale
- Calciu 74,8 mg 6%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 25,9 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 10,5 µg 19%
- Iod 19,2 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Alimente similare
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Sandwich baguette roast beef multigrain baguette232 kcal / 100 g
Întrebări despre Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Câte calorii are 100 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
100 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain are 236 kcal, 13 g proteine, 15 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
50 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain are 118 kcal, 6,6 g proteine, 7,4 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
150 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain are 354 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
200 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain are 472 kcal, 26 g proteine, 30 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?
250 g de Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain are 590 kcal, 33 g proteine, 37 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
