Știi ce ai în farfurie
Pea, green, dried
Calorii și informații nutriționale
245
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide27 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 245 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 11 g 38%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 99,1 µg 83%
- Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 64 mg 5%
- Fier 4,8 mg 27%
- Magneziu 110 mg 26%
- Fosfor 362 mg 29%
- Potasiu 918 mg 20%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,64 mg 71%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 27 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 41 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 39 g | 54 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 49 g | 68 g | 4,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pea, green, dried
Câte calorii are 100 g de Pea, green, dried?
100 g de Pea, green, dried are 245 kcal, 19 g proteine, 27 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pea, green, dried?
50 g de Pea, green, dried are 123 kcal, 9,7 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pea, green, dried?
150 g de Pea, green, dried are 368 kcal, 29 g proteine, 41 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pea, green, dried?
200 g de Pea, green, dried are 490 kcal, 39 g proteine, 54 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pea, green, dried?
250 g de Pea, green, dried are 613 kcal, 49 g proteine, 68 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 371 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
