Știi ce ai în farfurie
Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Calorii și informații nutriționale
331
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide42 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 331 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Zaharuri 5,3 g —
- Sodiu 6,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 423 µg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 103 mg 8%
- Fier 6,7 mg 37%
- Magneziu 192 mg 46%
- Fosfor 421 mg 34%
- Potasiu 1062 mg 23%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,82 mg 92%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Seleniu 8,2 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 29 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 43 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 57 g | 85 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 71 g | 106 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Fasole latăuscată, crudă245 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Bob uscat341 kcal / 100 g
- Bob uscat decorticatcrude343 kcal / 100 g
- Fasole de câmpproaspătă, congelată, fiartă în apă64 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Fasolicăîntreg, crud59 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Câte calorii are 100 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
100 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats are 331 kcal, 29 g proteine, 42 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
50 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats are 166 kcal, 14 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
150 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats are 497 kcal, 43 g proteine, 63 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
200 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats are 662 kcal, 57 g proteine, 85 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
250 g de Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats are 828 kcal, 71 g proteine, 106 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34743 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
