Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce galben conservat în saramură
Calorii și informații nutriționale
în conservă, pachet obișnuit, solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 195 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,88 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 16,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasiu 136 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 porție | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 porții | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ porție | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 porții | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 porții | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Alimente similare
- Porumb dulce galbencrud86 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulceconservate, scurse103 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
- Fasole păstai italiană verde sau galbenăconservă, solid și lichid15 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Cartof dulce conservatconservă, în sirop, substanțe solide și lichid89 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb dulce galben conservat în saramură
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce galben conservat în saramură?
100 g de Porumb dulce galben conservat în saramură are 61 kcal, 2 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (256 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură?
1 porție (256 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură are 156 kcal, 5 g proteine, 31 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (512 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură?
2 porții (512 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură are 312 kcal, 10 g proteine, 62 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (128 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură?
½ porție (128 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură are 78 kcal, 2,5 g proteine, 16 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (768 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură?
3 porții (768 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură are 468 kcal, 15 g proteine, 93 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1024 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură?
4 porții (1024 g) de Porumb dulce galben conservat în saramură are 625 kcal, 20 g proteine, 125 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce galben conservat în saramură?
50 g de Porumb dulce galben conservat în saramură are 31 kcal, 1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce galben conservat în saramură?
150 g de Porumb dulce galben conservat în saramură are 92 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
