Știi ce ai în farfurie
Green pea, frozen
Calorii și informații nutriționale
73
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide9,4 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 9,4 g 3%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31,1 µg 3%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 28 µg 23%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Seleniu 0,6 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 23 g | 2,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Green pea, frozen
Câte calorii are 100 g de Green pea, frozen?
100 g de Green pea, frozen are 73 kcal, 5,1 g proteine, 9,4 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Green pea, frozen?
50 g de Green pea, frozen are 37 kcal, 2,5 g proteine, 4,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Green pea, frozen?
150 g de Green pea, frozen are 110 kcal, 7,6 g proteine, 14 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Green pea, frozen?
200 g de Green pea, frozen are 146 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Green pea, frozen?
250 g de Green pea, frozen are 183 kcal, 13 g proteine, 23 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
