Știi ce ai în farfurie

Friptură sau stec de mușchi superior

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, australiană, importată, hrănită cu iarbă, mușchi, friptură/stec de mușchi superior, fără os, grăsimi și carne slabă separabile, crud

199
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,1 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 199 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60 mg 3%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 1,5 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19920 g0,1 g13 g
1 porție113 g22523 g0,1 g15 g
2 porții226 g45045 g0,2 g30 g
½ porție56,5 g11211 g0,1 g7,4 g
3 porții339 g67568 g0,4 g45 g
4 porții452 g89990 g0,5 g60 g
50 g50 g10010 g0,1 g6,6 g
150 g150 g29930 g0,2 g20 g
200 g200 g39840 g0,2 g26 g
250 g250 g49850 g0,3 g33 g

Întrebări despre Friptură sau stec de mușchi superior

Câte calorii are 100 g de Friptură sau stec de mușchi superior?

100 g de Friptură sau stec de mușchi superior are 199 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură sau stec de mușchi superior?

1 porție (113 g) de Friptură sau stec de mușchi superior are 225 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură sau stec de mușchi superior?

2 porții (226 g) de Friptură sau stec de mușchi superior are 450 kcal, 45 g proteine, 0,2 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură sau stec de mușchi superior?

½ porție (56,5 g) de Friptură sau stec de mușchi superior are 112 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură sau stec de mușchi superior?

3 porții (339 g) de Friptură sau stec de mușchi superior are 675 kcal, 68 g proteine, 0,4 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură sau stec de mușchi superior?

4 porții (452 g) de Friptură sau stec de mușchi superior are 899 kcal, 90 g proteine, 0,5 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură sau stec de mușchi superior?

50 g de Friptură sau stec de mușchi superior are 100 kcal, 10 g proteine, 0,1 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură sau stec de mușchi superior?

150 g de Friptură sau stec de mușchi superior are 299 kcal, 30 g proteine, 0,2 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171733 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre