Știi ce ai în farfurie

Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, nouă-zeelandeză, importată, spată bolar, carne slabă și grăsime separabile, gătită, prăjită rapid

228
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 31 g 63%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 33 mg 1%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Vitamina B12 1,5 µg 64%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Potasiu 177 mg 4%
  • Zinc 5,9 mg 54%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,1 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22831 g0 g11 g
1 porție85 g19427 g0 g9,7 g
2 porții170 g38853 g0 g19 g
½ porție42,5 g9713 g0 g4,8 g
3 porții255 g58180 g0 g29 g
4 porții340 g775106 g0 g39 g
50 g50 g11416 g0 g5,7 g
150 g150 g34247 g0 g17 g
200 g200 g45663 g0 g23 g
250 g250 g57078 g0 g28 g

Întrebări despre Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă

Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

100 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 228 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

1 porție (85 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 194 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

2 porții (170 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 388 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 97 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

3 porții (255 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 581 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

4 porții (340 g) de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 775 kcal, 106 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

50 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 114 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă?

150 g de Friptură de pulpă de vită din Noua Zeelandă are 342 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173097 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre