Știi ce ai în farfurie
Fileuri fără carne
Calorii și informații nutriționale
290
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide2,9 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 490 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
- Niacină (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 1,5 mg 88%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
- Colină 82 mg 15%
Minerale
- Calciu 95 mg 7%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potasiu 600 mg 13%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,93 mg 103%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 2,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 1,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 4,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 46 g | 5,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 7,3 g | 45 g |
Alimente similare
- Fileuri vegetariene290 kcal / 100 g
- Chiftele fără carne197 kcal / 100 g
- Cârnat fără carne255 kcal / 100 g
- Felie vegetală tip salam189 kcal / 100 g
- Bacon fără carnefără carne309 kcal / 100 g
- Bucăți de bacon vegetale476 kcal / 100 g
- Ruladă sau chiftea fără carne197 kcal / 100 g
- Pui fără carnefără carne, pane, prăjit234 kcal / 100 g
- Pastă de sandviș vegetariană149 kcal / 100 g
- Crenvurști fără carnefără carne233 kcal / 100 g
Întrebări despre Fileuri fără carne
Câte calorii are 100 g de Fileuri fără carne?
100 g de Fileuri fără carne are 290 kcal, 23 g proteine, 2,9 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fileuri fără carne?
50 g de Fileuri fără carne are 145 kcal, 12 g proteine, 1,5 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fileuri fără carne?
150 g de Fileuri fără carne are 435 kcal, 35 g proteine, 4,4 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fileuri fără carne?
200 g de Fileuri fără carne are 580 kcal, 46 g proteine, 5,8 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fileuri fără carne?
250 g de Fileuri fără carne are 725 kcal, 58 g proteine, 7,3 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5543 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
