Știi ce ai în farfurie
Pastă de sandviș vegetariană
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 630 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,7 mg 54%
- Niacină (B3) 13 mg 81%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colină 2,6 mg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porție | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porții | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porție | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porții | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porții | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Alimente similare
- Cremă pentru sandvișurioriginal235 kcal / 100 g
- Felie vegetală tip salam189 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă de legume199 kcal / 100 g
- Pastă de întins pe pâine pentru sendvișcu castraveți murați tocați, obișnuit, uleiuri nespecificate389 kcal / 100 g
- Cremă de tofu pentru întins208 kcal / 100 g
- Salam vegetarian pentru sandvișuri173 kcal / 100 g
- Fileuri fără carne290 kcal / 100 g
Întrebări despre Pastă de sandviș vegetariană
Câte calorii are 100 g de Pastă de sandviș vegetariană?
100 g de Pastă de sandviș vegetariană are 149 kcal, 8 g proteine, 5,7 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (15 g) de Pastă de sandviș vegetariană?
1 porție (15 g) de Pastă de sandviș vegetariană are 22 kcal, 1,2 g proteine, 0,9 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (30 g) de Pastă de sandviș vegetariană?
2 porții (30 g) de Pastă de sandviș vegetariană are 45 kcal, 2,4 g proteine, 1,7 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,5 g) de Pastă de sandviș vegetariană?
½ porție (7,5 g) de Pastă de sandviș vegetariană are 11 kcal, 0,6 g proteine, 0,4 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (45 g) de Pastă de sandviș vegetariană?
3 porții (45 g) de Pastă de sandviș vegetariană are 67 kcal, 3,6 g proteine, 2,6 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (60 g) de Pastă de sandviș vegetariană?
4 porții (60 g) de Pastă de sandviș vegetariană are 89 kcal, 4,8 g proteine, 3,4 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pastă de sandviș vegetariană?
50 g de Pastă de sandviș vegetariană are 75 kcal, 4 g proteine, 2,9 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pastă de sandviș vegetariană?
150 g de Pastă de sandviș vegetariană are 224 kcal, 12 g proteine, 8,6 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
