Știi ce ai în farfurie
Pastă de întins pe pâine pentru sendviș
Calorii și informații nutriționale
cu castraveți murați tocați, obișnuit, uleiuri nespecificate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 389 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 34 g 44%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 1000 mg 43%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 24,7 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,01 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colină 14,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 2 mg 0%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potasiu 35 mg 1%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Seleniu 1,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 0,9 g | 22 g | 34 g |
| 1 porție | 15 g | 58 | 0,1 g | 3,3 g | 5,1 g |
| 2 porții | 30 g | 117 | 0,3 g | 6,6 g | 10 g |
| ½ porție | 7,5 g | 29 | 0,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 3 porții | 45 g | 175 | 0,4 g | 9,9 g | 15 g |
| 4 porții | 60 g | 233 | 0,5 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0,5 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 1,4 g | 33 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 1,8 g | 44 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 2,3 g | 55 g | 85 g |
Alimente similare
- Grăsime întintabilăprocent de grăsime necunoscut, nesărat, mediu557 kcal / 100 g
- Produs de întins pe pâine pe bază de ulei vegetalasemănător margarinei, 20% grăsime, cu sare175 kcal / 100 g
- Pastă de carne pentru sandvișuri nespecificatădeli-meat235 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilăgrăsime, unt, amestec lactat sau margarină, nespecificat mai precis671 kcal / 100 g
Întrebări despre Pastă de întins pe pâine pentru sendviș
Câtă pastă de întins pe pâine se pune într-un sendviș?
Un strat subțire, cam o lingură (15 g), e de obicei suficient pentru o felie; cantitatea folosită poate varia mult în funcție de rețetă. O lingură are 58 kcal.
Cu ce merge bine pasta de întins pe pâine pentru sendviș?
O poți combina cu felii de castravete, roșie sau ardei și cu ou fiert, brânză ori carne rece. Pentru un sendviș care nu se înmoaie repede, pune frunzele de salată între pastă și ingredientele zemoase.
Cum păstrezi pasta de întins pe pâine după deschidere?
Închide recipientul și ține-l la frigider, dacă ambalajul cere păstrarea la rece; folosește un cuțit curat, ca să nu ajungă firimituri în pastă. Respectă termenul de păstrare după deschidere indicat pe ambalaj.
Se poate încălzi pasta de întins pe pâine?
O poți folosi într-un sendviș cald, dar aplic-o într-un strat subțire: la încălzire, unele sortimente se înmoaie sau se separă. Pentru un rezultat mai bun, unge pâinea după ce ai rumenit-o.
Cu ce poți înlocui pasta de întins pe pâine pentru sendviș?
Pentru un strat cremos, încearcă hummus, pastă de avocado sau brânză proaspătă; pentru un gust mai apropiat de maioneză, folosește maioneză. Alege în funcție de sendviș, fiindcă textura și gustul diferă.
Care este diferența dintre pasta de întins pe pâine și crema pentru sendvișuri?
Denumirile se suprapun adesea, iar ingredientele diferă de la un produs la altul. Compară lista ingredientelor: unele paste sunt pe bază de grăsime, iar altele conțin legume, brânză sau carne.
Pasta de întins pe pâine se poate congela?
De regulă, congelarea nu e o alegere bună: după dezghețare, pasta se poate separa și poate deveni apoasă sau grunjoasă. Păstreaz-o la frigider și ia din recipient doar cât folosești.
Sursa: USDA FoodData Central 171409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
