Știi ce ai în farfurie
Extensor de carne
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 311 kcal —
- Proteine 42 g 83%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 18 g 63%
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,89 mg 69%
- Niacină (B3) 22 mg 138%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 198 µg 50%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerale
- Calciu 204 mg 16%
- Fier 12 mg 67%
- Magneziu 216 mg 51%
- Fosfor 639 mg 51%
- Potasiu 1902 mg 40%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 7,4 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porție | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porții | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porție | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porții | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porții | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Întrebări despre Extensor de carne
Câte calorii are 100 g de Extensor de carne?
100 g de Extensor de carne are 311 kcal, 42 g proteine, 17 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (88 g) de Extensor de carne?
1 porție (88 g) de Extensor de carne are 274 kcal, 37 g proteine, 15 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (176 g) de Extensor de carne?
2 porții (176 g) de Extensor de carne are 547 kcal, 73 g proteine, 30 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (44 g) de Extensor de carne?
½ porție (44 g) de Extensor de carne are 137 kcal, 18 g proteine, 7,6 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (264 g) de Extensor de carne?
3 porții (264 g) de Extensor de carne are 821 kcal, 110 g proteine, 45 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (352 g) de Extensor de carne?
4 porții (352 g) de Extensor de carne are 1095 kcal, 147 g proteine, 61 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Extensor de carne?
50 g de Extensor de carne are 156 kcal, 21 g proteine, 8,6 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Extensor de carne?
150 g de Extensor de carne are 467 kcal, 63 g proteine, 26 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174268 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
