Știi ce ai în farfurie
fasole roșie
Calorii și informații nutriționale
toate tipurile, semințe mature, uscate
333
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide35 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 35 g 13%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 25 g 89%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 19 µg 16%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 143 mg 11%
- Fier 8,2 mg 46%
- Magneziu 140 mg 33%
- Fosfor 407 mg 33%
- Potasiu 1406 mg 30%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,95 mg 106%
- Mangan 1 mg 44%
- Seleniu 3,2 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 24 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 18 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 53 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 70 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 88 g | 2,1 g |
Alimente similare
- Fasole roșie royal redsemințe mature, crude329 kcal / 100 g
- Fasole roșie-închisăsemințe mature, uscată337 kcal / 100 g
- Fasole roșie-deschisăsemințe mature, uscată330 kcal / 100 g
- Fasole roșie california redsemințe mature, crudă330 kcal / 100 g
- Fasole roșie royalboabe mature, gătite, fierte cu sare123 kcal / 100 g
- Fasole rajma roșie299 kcal / 100 g
- Fasole adzukiboabe mature, crude329 kcal / 100 g
- Muguri de fasolecrudă29 kcal / 100 g
- Fasole roșie germinată crudăsemințe mature, germinate, crude29 kcal / 100 g
- Fasole roșie germinatăsemințe mature, germinate, gătite, fierte, scurse, fără sare33 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole roșie
Câte calorii are 100 g de fasole roșie?
100 g de fasole roșie are 333 kcal, 24 g proteine, 35 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole roșie?
50 g de fasole roșie are 167 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole roșie?
150 g de fasole roșie are 500 kcal, 35 g proteine, 53 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole roșie?
200 g de fasole roșie are 666 kcal, 47 g proteine, 70 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole roșie?
250 g de fasole roșie are 833 kcal, 59 g proteine, 88 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre