Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 333 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 35 g 13%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 25 g 89%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 24 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 19 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 394 µg 99%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 143 mg 11%
  • Fier 8,2 mg 46%
  • Magneziu 140 mg 33%
  • Fosfor 407 mg 33%
  • Potasiu 1406 mg 30%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,95 mg 106%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Seleniu 3,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33324 g35 g0,8 g
50 g50 g16712 g18 g0,4 g
150 g150 g50035 g53 g1,2 g
200 g200 g66647 g70 g1,7 g
250 g250 g83359 g88 g2,1 g

Întrebări despre fasole roșie

Câte calorii are 100 g de fasole roșie?

100 g de fasole roșie are 333 kcal, 24 g proteine, 35 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole roșie?

50 g de fasole roșie are 167 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole roșie?

150 g de fasole roșie are 500 kcal, 35 g proteine, 53 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole roșie?

200 g de fasole roșie are 666 kcal, 47 g proteine, 70 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole roșie?

250 g de fasole roșie are 833 kcal, 59 g proteine, 88 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre