Știi ce ai în farfurie

Fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

toate tipurile, în conservă, părți solide și lichid

84
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide10 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 84 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 4,3 g 15%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 296 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,41 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 34,9 mg 6%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g845,2 g10 g0,6 g
50 g50 g422,6 g5,1 g0,3 g
150 g150 g1267,8 g15 g0,9 g
200 g200 g16810 g20 g1,2 g
250 g250 g21013 g26 g1,5 g

Întrebări despre Fasole roșie

Câte calorii are 100 g de Fasole roșie?

100 g de Fasole roșie are 84 kcal, 5,2 g proteine, 10 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole roșie?

50 g de Fasole roșie are 42 kcal, 2,6 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole roșie?

150 g de Fasole roșie are 126 kcal, 7,8 g proteine, 15 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole roșie?

200 g de Fasole roșie are 168 kcal, 10 g proteine, 20 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole roșie?

250 g de Fasole roșie are 210 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3379 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre