Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb masa galbenă îmbogățită
Calorii și informații nutriționale
cereale, făină de porumb, masa, galbenă, îmbogățită în SUA
363
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide70 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 6,4 g 23%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamină (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavină (B2) 0,81 mg 62%
- Niacină (B3) 9,9 mg 62%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 138 mg 11%
- Fier 8,5 mg 47%
- Magneziu 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Făină de porumb galben masaîmbogățit363 kcal / 100 g
- Făină de porumb masaîmbogățită, albă363 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Boabă de porumb galben365 kcal / 100 g
- Amestec de făină de grâu pentru tortillaîmbogățită405 kcal / 100 g
- Hominy galben conservatîn conservă, galben72 kcal / 100 g
- Paste de porumbuscată357 kcal / 100 g
- Porumb galben de câmpuscat365 kcal / 100 g
- Amidon de porumb381 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb masa galbenă îmbogățită
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită?
100 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită are 363 kcal, 8,5 g proteine, 70 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită?
50 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită are 182 kcal, 4,2 g proteine, 35 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită?
150 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită are 545 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită?
200 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită are 726 kcal, 17 g proteine, 140 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită?
250 g de Făină de porumb masa galbenă îmbogățită are 908 kcal, 21 g proteine, 176 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4465 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre