Știi ce ai în farfurie
Făină de porumb galben masa
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 6,4 g 23%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavină (B2) 0,81 mg 62%
- Niacină (B3) 9,9 mg 62%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 138 mg 11%
- Fier 8,5 mg 47%
- Magneziu 93 mg 22%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porție | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 porții | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ porție | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 porții | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 porții | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Făină de porumb masa galbenă îmbogățităcereale, făină de porumb, masa, galbenă, îmbogățită în SUA363 kcal / 100 g
- Făină de porumb masaîmbogățită, albă363 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, neîmbogățit, uscat371 kcal / 100 g
- Boabă de porumb galben365 kcal / 100 g
- Amestec de făină de grâu pentru tortillaîmbogățită405 kcal / 100 g
- Porumb galben de câmpuscat365 kcal / 100 g
- Amidon de porumb381 kcal / 100 g
- Paste de porumbuscată357 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de porumb galben masa
Câte calorii are 100 g de Făină de porumb galben masa?
100 g de Făină de porumb galben masa are 363 kcal, 8,5 g proteine, 70 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (114 g) de Făină de porumb galben masa?
1 porție (114 g) de Făină de porumb galben masa are 414 kcal, 9,6 g proteine, 80 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (228 g) de Făină de porumb galben masa?
2 porții (228 g) de Făină de porumb galben masa are 828 kcal, 19 g proteine, 160 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (57 g) de Făină de porumb galben masa?
½ porție (57 g) de Făină de porumb galben masa are 207 kcal, 4,8 g proteine, 40 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (342 g) de Făină de porumb galben masa?
3 porții (342 g) de Făină de porumb galben masa are 1241 kcal, 29 g proteine, 240 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (456 g) de Făină de porumb galben masa?
4 porții (456 g) de Făină de porumb galben masa are 1655 kcal, 39 g proteine, 320 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de porumb galben masa?
50 g de Făină de porumb galben masa are 182 kcal, 4,2 g proteine, 35 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de porumb galben masa?
150 g de Făină de porumb galben masa are 545 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169749 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
