Știi ce ai în farfurie
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
67
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide8,6 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 67 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 8,6 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 6 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Seleniu 0,1 µg 0%
- Iod 0,44 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Semințe mature de bobgătit, fiert, fără sare110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Bob proaspătfierte, fără sare102 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
100 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added are 67 kcal, 5,3 g proteine, 8,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
50 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added are 34 kcal, 2,7 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
150 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added are 101 kcal, 8 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
200 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added are 134 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
250 g de Bean, broad, boiled, drained, no salt added are 168 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X138 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
