Știi ce ai în farfurie
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
117
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide15 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 355 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Seleniu 2,1 µg 4%
- Iod 0,44 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, black, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added?
100 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added are 117 kcal, 8,9 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added?
50 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added are 59 kcal, 4,4 g proteine, 7,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added?
150 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added are 176 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added?
200 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added are 234 kcal, 18 g proteine, 29 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added?
250 g de Bean, black, boiled, drained, no salt added are 293 kcal, 22 g proteine, 37 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X137 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
