Știi ce ai în farfurie

Curry de ou cu ulei de rapiță

Calorii și informații nutriționale

cu ulei de rapiță, de casă

149
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide4,7 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 2,9 mg 19%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotină (B7) 5,8 µg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potasiu 188 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 23 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1495,3 g4,7 g12 g
50 g50 g752,7 g2,4 g6,1 g
150 g150 g2248 g7,1 g18 g
200 g200 g29811 g9,4 g24 g
250 g250 g37313 g12 g31 g

Întrebări despre Curry de ou cu ulei de rapiță

Câte calorii are 100 g de Curry de ou cu ulei de rapiță?

100 g de Curry de ou cu ulei de rapiță are 149 kcal, 5,3 g proteine, 4,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de ou cu ulei de rapiță?

50 g de Curry de ou cu ulei de rapiță are 75 kcal, 2,7 g proteine, 2,4 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de ou cu ulei de rapiță?

150 g de Curry de ou cu ulei de rapiță are 224 kcal, 8 g proteine, 7,1 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de ou cu ulei de rapiță?

200 g de Curry de ou cu ulei de rapiță are 298 kcal, 11 g proteine, 9,4 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de ou cu ulei de rapiță?

250 g de Curry de ou cu ulei de rapiță are 373 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-754 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre