Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 501 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 55 g 20%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 8 g 29%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 271 mg 12%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,69 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 27,1 mg 5%

Minerale

  • Calciu 130 mg 10%
  • Fier 4,6 mg 26%
  • Magneziu 89,4 mg 21%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 409 mg 9%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Seleniu 7,3 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5017,4 g55 g24 g
50 g50 g2513,7 g28 g12 g
150 g150 g75211 g83 g37 g
200 g200 g100215 g110 g49 g
250 g250 g125319 g138 g61 g

Întrebări despre cracker din porumb cu semințe

Câte calorii are 100 g de cracker din porumb cu semințe?

100 g de cracker din porumb cu semințe are 501 kcal, 7,4 g proteine, 55 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cracker din porumb cu semințe?

50 g de cracker din porumb cu semințe are 251 kcal, 3,7 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cracker din porumb cu semințe?

150 g de cracker din porumb cu semințe are 752 kcal, 11 g proteine, 83 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cracker din porumb cu semințe?

200 g de cracker din porumb cu semințe are 1002 kcal, 15 g proteine, 110 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cracker din porumb cu semințe?

250 g de cracker din porumb cu semințe are 1253 kcal, 19 g proteine, 138 g glucide și 61 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7873 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre