Știi ce ai în farfurie
Chayote
Calorii și informații nutriționale
decojit, fiert, cu sos alb din făină de grâu, unt și lapte, gratinat, cu parmezan, fără sare
77
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide5,7 g
Grăsimi4,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 77 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Fibre 1,2 g 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Alimente similare
- Chayote gratinat cu sos alb și parmezandecojit, fiert, cu sos alb din făină de grâu, unt și lapte, cu parmezan, cu sare76 kcal / 100 g
- Salată de chayotecurățat de coajă, fiert, cu sos (roșii, ceapă, pătrunjel, oțet și ulei), fără sare45 kcal / 100 g
- Gratin de legumecu sos alb, cu parmezan, cu sare120 kcal / 100 g
Întrebări despre Chayote
Câte calorii are 100 g de Chayote?
100 g de Chayote are 77 kcal, 3 g proteine, 5,7 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chayote?
50 g de Chayote are 39 kcal, 1,5 g proteine, 2,9 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chayote?
150 g de Chayote are 116 kcal, 4,5 g proteine, 8,6 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chayote?
200 g de Chayote are 154 kcal, 5,9 g proteine, 11 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chayote?
250 g de Chayote are 193 kcal, 7,4 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0905B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
