Știi ce ai în farfurie

Chanterelle, fried

Calorii și informații nutriționale

93
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide1,9 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 257 mg 11%
  • Colesterol 3,1 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 148 µg 16%
  • Vitamina C 0,18 mg 0%
  • Vitamina D 7,4 µg 37%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6,4 mg 0%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasiu 552 mg 12%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 22 µg 40%
  • Iod 16,7 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Întrebări despre Chanterelle, fried

Câte calorii are 100 g de Chanterelle, fried?

100 g de Chanterelle, fried are 93 kcal, 2,4 g proteine, 1,9 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chanterelle, fried?

50 g de Chanterelle, fried are 47 kcal, 1,2 g proteine, 1 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chanterelle, fried?

150 g de Chanterelle, fried are 140 kcal, 3,6 g proteine, 2,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chanterelle, fried?

200 g de Chanterelle, fried are 186 kcal, 4,8 g proteine, 3,8 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chanterelle, fried?

250 g de Chanterelle, fried are 233 kcal, 6,1 g proteine, 4,8 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30478 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre