Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 396 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 80 g 29%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 515 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
- Niacină (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 27 mg 150%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 12,5 mg 114%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porție | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porții | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porție | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porții | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porții | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Alimente similare
- Cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere și migdalemalt-o-meal, gata de consum379 kcal / 100 g
- Cereale Honey Buzzersmalt-o-meal, gata de consum379 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun Honey Nut Scootersmalt-o-meal, gata de consum387 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
- Cereal Honey Nut Toasty O'smom's best, gata de consum388 kcal / 100 g
- Cerealii originale Malt-O-Mealsimplu, uscat365 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu miere și tărâțecald, preparat, quaker96 kcal / 100 g
- Cereal Raisin Branmalt-o-meal, gata de consum342 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere
Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
100 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 396 kcal, 6,8 g proteine, 80 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 119 kcal, 2 g proteine, 24 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 238 kcal, 4,1 g proteine, 48 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 59 kcal, 1 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 356 kcal, 6,1 g proteine, 72 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 475 kcal, 8,1 g proteine, 96 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
50 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 198 kcal, 3,4 g proteine, 40 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere?
150 g de cereale pentru micul dejun Oat Blenders cu miere are 594 kcal, 10 g proteine, 120 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171679 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
