Știi ce ai în farfurie

Cartofi O'brien

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

76
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide16 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 76 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Sodiu 33 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 11,3 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 249 mg 5%
  • Zinc 0,29 mg 3%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 1,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g761,8 g16 g0,1 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,7 g23 g0,2 g
200 g200 g1523,7 g31 g0,3 g
250 g250 g1904,6 g39 g0,4 g

Întrebări despre Cartofi O'brien

Câte calorii are 100 g de Cartofi O'brien?

100 g de Cartofi O'brien are 76 kcal, 1,8 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi O'brien?

50 g de Cartofi O'brien are 38 kcal, 0,9 g proteine, 7,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi O'brien?

150 g de Cartofi O'brien are 114 kcal, 2,7 g proteine, 23 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi O'brien?

200 g de Cartofi O'brien are 152 kcal, 3,7 g proteine, 31 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi O'brien?

250 g de Cartofi O'brien are 190 kcal, 4,6 g proteine, 39 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre