Știi ce ai în farfurie

Cartofi O'Brien preparați acasă

Calorii și informații nutriționale

81
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide15 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 81 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Sodiu 217 mg 9%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasiu 266 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 1,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g812,4 g16 g1,3 g
1 porție194 g1574,6 g30 g2,5 g
2 porții388 g3149,1 g60 g5 g
½ porție97 g792,3 g15 g1,2 g
3 porții582 g47114 g90 g7,4 g
4 porții776 g62918 g120 g9,9 g
50 g50 g411,2 g7,7 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g23 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g31 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g39 g3,2 g

Întrebări despre Cartofi O'Brien preparați acasă

Câte calorii are 100 g de Cartofi O'Brien preparați acasă?

100 g de Cartofi O'Brien preparați acasă are 81 kcal, 2,4 g proteine, 16 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (194 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă?

1 porție (194 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă are 157 kcal, 4,6 g proteine, 30 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (388 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă?

2 porții (388 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă are 314 kcal, 9,1 g proteine, 60 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (97 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă?

½ porție (97 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă are 79 kcal, 2,3 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (582 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă?

3 porții (582 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă are 471 kcal, 14 g proteine, 90 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (776 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă?

4 porții (776 g) de Cartofi O'Brien preparați acasă are 629 kcal, 18 g proteine, 120 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi O'Brien preparați acasă?

50 g de Cartofi O'Brien preparați acasă are 41 kcal, 1,2 g proteine, 7,7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi O'Brien preparați acasă?

150 g de Cartofi O'Brien preparați acasă are 122 kcal, 3,5 g proteine, 23 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170498 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre