Știi ce ai în farfurie

Cartofi O'brien

Calorii și informații nutriționale

de casă

81
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide14 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 81 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 217 mg 9%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,2 µg 4%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potasiu 266 mg 6%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 1,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Întrebări despre Cartofi O'brien

Câte calorii are 100 g de Cartofi O'brien?

100 g de Cartofi O'brien are 81 kcal, 2,4 g proteine, 14 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi O'brien?

50 g de Cartofi O'brien are 41 kcal, 1,2 g proteine, 7,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi O'brien?

150 g de Cartofi O'brien are 122 kcal, 3,5 g proteine, 21 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi O'brien?

200 g de Cartofi O'brien are 162 kcal, 4,7 g proteine, 29 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi O'brien?

250 g de Cartofi O'brien are 203 kcal, 5,9 g proteine, 36 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2323 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre