Știi ce ai în farfurie

Cartofi O'brien

Calorii și informații nutriționale

congelat, preparat

204
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide20 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 204 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Sodiu 43 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 10,4 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potasiu 473 mg 10%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 1,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2042,2 g20 g13 g
50 g50 g1021,1 g10 g6,6 g
150 g150 g3063,3 g30 g20 g
200 g200 g4084,4 g40 g26 g
250 g250 g5105,6 g50 g33 g

Întrebări despre Cartofi O'brien

Câte calorii are 100 g de Cartofi O'brien?

100 g de Cartofi O'brien are 204 kcal, 2,2 g proteine, 20 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi O'brien?

50 g de Cartofi O'brien are 102 kcal, 1,1 g proteine, 10 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi O'brien?

150 g de Cartofi O'brien are 306 kcal, 3,3 g proteine, 30 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi O'brien?

200 g de Cartofi O'brien are 408 kcal, 4,4 g proteine, 40 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi O'brien?

250 g de Cartofi O'brien are 510 kcal, 5,6 g proteine, 50 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre