Știi ce ai în farfurie

hash brown

Calorii și informații nutriționale

congelat, simplu, nepreparat

82
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide16 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 82 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Sodiu 22 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 8,2 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Seleniu 0,3 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g822,1 g16 g0,6 g
50 g50 g411 g8 g0,3 g
150 g150 g1233,1 g24 g0,9 g
200 g200 g1644,1 g32 g1,2 g
250 g250 g2055,2 g40 g1,6 g

Întrebări despre hash brown

Câte calorii are 100 g de hash brown?

100 g de hash brown are 82 kcal, 2,1 g proteine, 16 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de hash brown?

50 g de hash brown are 41 kcal, 1 g proteine, 8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de hash brown?

150 g de hash brown are 123 kcal, 3,1 g proteine, 24 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de hash brown?

200 g de hash brown are 164 kcal, 4,1 g proteine, 32 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de hash brown?

250 g de hash brown are 205 kcal, 5,2 g proteine, 40 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre