Știi ce ai în farfurie

Rösti de legume

Calorii și informații nutriționale

pre prăjit, congelat, gătit

105
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide8,5 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 8,5 g 3%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 301 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 92,7 µg 10%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina K 20,2 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1053,3 g8,5 g5,7 g
50 g50 g531,7 g4,2 g2,9 g
150 g150 g1585 g13 g8,6 g
200 g200 g2106,6 g17 g11 g
250 g250 g2638,3 g21 g14 g

Întrebări despre Rösti de legume

Câte calorii are 100 g de Rösti de legume?

100 g de Rösti de legume are 105 kcal, 3,3 g proteine, 8,5 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rösti de legume?

50 g de Rösti de legume are 53 kcal, 1,7 g proteine, 4,2 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rösti de legume?

150 g de Rösti de legume are 158 kcal, 5 g proteine, 13 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rösti de legume?

200 g de Rösti de legume are 210 kcal, 6,6 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rösti de legume?

250 g de Rösti de legume are 263 kcal, 8,3 g proteine, 21 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25208 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre