Știi ce ai în farfurie

Carne de cerb

Calorii și informații nutriționale

crud

114
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 51 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacină (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 6,3 µg 263%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 318 mg 7%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11423 g0 g2,4 g
50 g50 g5712 g0 g1,2 g
150 g150 g17135 g0 g3,6 g
200 g200 g22846 g0 g4,8 g
250 g250 g28558 g0 g6,1 g

Întrebări despre Carne de cerb

Câte calorii are 100 g de Carne de cerb?

100 g de Carne de cerb are 114 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de cerb?

50 g de Carne de cerb are 57 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de cerb?

150 g de Carne de cerb are 171 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de cerb?

200 g de Carne de cerb are 228 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de cerb?

250 g de Carne de cerb are 285 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 14006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre