Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
doar, fript
163
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55,4 mg 2%
- Colesterol 79,8 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 10,7 mg 67%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 44%
Minerale
- Calciu 5,8 mg 0%
- Fier 0,35 mg 2%
- Magneziu 19,2 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,8 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,6 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, fript186 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Carne albă de puicrud114 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Piept de curcancarne, friptă160 kcal / 100 g
- Curcangăină, doar carne, fript182 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, copt459 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, doar carne, gătit, fript153 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 163 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 82 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 245 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 326 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 408 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 789 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
