Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
carne și piele, crud
133
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53,2 mg 2%
- Colesterol 61,6 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 9,4 mg 59%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
Minerale
- Calciu 5,1 mg 0%
- Fier 0,27 mg 1%
- Magneziu 18,4 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,7 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pieletoate clasele, crud136 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, crud161 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă la culoaredoar, crud131 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, crud407 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, crud151 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, crud109 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 133 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 200 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 266 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 333 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 784 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
