Știi ce ai în farfurie
Brânză ricotta slabă
Calorii și informații nutriționale
slab
127
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide6,8 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 6,8 g 2%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 144 mg 6%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colină 16,3 mg 3%
Minerale
- Calciu 287 mg 22%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 175 mg 4%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 9,5 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 11 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 10 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 22 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 27 g | 17 g | 15 g |
Alimente similare
- Brânză ricotta cu conținut redus de grăsimericotta, cu conținut redus de grăsime98 kcal / 100 g
- Brânză feta lightlight213 kcal / 100 g
- Ricotta193 kcal / 100 g
- Cremă de brânză light195 kcal / 100 g
- Mozzarella lightmozzarella, light251 kcal / 100 g
- Smântână fermentată ușoarăacru, ușor85 kcal / 100 g
- Fulgi de brânzăslab, fulgi115 kcal / 100 g
- Ricotta din lapte de vacă146 kcal / 100 g
- Produs din brânză cremănat, slab în grăsimi196 kcal / 100 g
- Amestec de brânzeturi în stil italianras, ușor306 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză ricotta slabă
Câte calorii are 100 g de Brânză ricotta slabă?
100 g de Brânză ricotta slabă are 127 kcal, 11 g proteine, 6,8 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză ricotta slabă?
50 g de Brânză ricotta slabă are 64 kcal, 5,5 g proteine, 3,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză ricotta slabă?
150 g de Brânză ricotta slabă are 191 kcal, 16 g proteine, 10 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză ricotta slabă?
200 g de Brânză ricotta slabă are 254 kcal, 22 g proteine, 14 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză ricotta slabă?
250 g de Brânză ricotta slabă are 318 kcal, 27 g proteine, 17 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 44 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
