Știi ce ai în farfurie
Boabe de soia
Calorii și informații nutriționale
Proteine2 g
Glucide1 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Proteine 2 g 4%
- Glucide 1 g 0%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Boabe de soia întregisămânță441 kcal / 100 g
- Boabe de soia prăjitenesărat469 kcal / 100 g
- Boabe de soia maro381 kcal / 100 g
- Boabe de soia edamamecongelate130 kcal / 100 g
- Tofu din boabe de soiagătit la abur, prăjit261 kcal / 100 g
- Soiauscate, semințe mature, fierte, cu sare adăugată172 kcal / 100 g
- Soia proaspătăproaspăt158 kcal / 100 g
- Semințe de soia uscatesemințe, uscat446 kcal / 100 g
- Făină de soia410 kcal / 100 g
- Ulei de soiapentru salată sau gătit884 kcal / 100 g
Sursa: BEDCA (Spain) 1812 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
