Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 25 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 1,9 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g253 g1,9 g0,5 g
50 g50 g131,5 g1 g0,3 g
150 g150 g384,5 g2,9 g0,8 g
200 g200 g506 g3,8 g1,1 g
250 g250 g637,5 g4,8 g1,3 g

Întrebări despre Arpagic

Cum tai arpagicul fără să-l strivești?

Taie-l cu un cuțit bine ascuțit, în bucăți mici, chiar înainte să-l folosești. Foarfeca de bucătărie e practică pentru a-l mărunți direct peste mâncare.

Când se adaugă arpagicul în mâncare?

Adaugă-l la sfârșitul gătirii sau presară-l crud: căldura îndelungată îi estompează aroma fină. Merge bine peste omletă, cartofi copți, supe-cremă și brânză proaspătă.

Cum păstrezi arpagicul proaspăt?

Înfășoară tulpinile nespălate într-un prosop de hârtie ușor umed și ține-le într-un recipient închis la frigider. Spală-le și usucă-le bine abia înainte de folosire.

Se poate congela arpagicul?

Da. Toacă-l, pune-l într-o cutie sau într-o pungă pentru congelator și folosește-l direct din congelator în supe, sosuri și mâncăruri gătite; după dezghețare nu mai rămâne la fel de crocant.

Ce preparate cunoscute se fac cu arpagic?

Arpagicul tocat este folosit în sosul francez gribiche și în sosuri reci cu smântână sau iaurt. Presară-l și peste cartofi fierți, ouă umplute ori salată de castraveți.

Cu ce poți înlocui arpagicul?

Ceapa verde este înlocuitorul cel mai apropiat, dar are gust mai pronunțat și tulpini mai groase; folosește mai puțină și taie-o fin. Pentru o aromă mai usturoiată, poți pune câteva frunze de usturoi verde.

Arpagicul este același lucru cu ceapa verde?

Nu. Arpagicul are frunze subțiri, tubulare și un gust delicat, în timp ce ceapa verde are o bază albă mai groasă și o aromă mai puternică.

Arpagicul se poate mânca crud?

Da, frunzele se mănâncă crude și se folosesc cel mai des tocate, ca adaos proaspăt. Spală-le sub jet de apă și tamponează-le bine înainte să le tai.

Sursa: BEDCA (Spain) 850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre