Știi ce ai în farfurie

Anghilă

Calorii și informații nutriționale

crudă

303
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0 g
Grăsimi28 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 303 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 28 g 36%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30313 g0 g28 g
50 g50 g1526,7 g0 g14 g
150 g150 g45520 g0 g42 g
200 g200 g60627 g0 g55 g
250 g250 g75834 g0 g69 g

Întrebări despre Anghilă

Cum gătești anghila la grătar?

Taie anghila în bucăți, unge-le ușor cu ulei și gătește-le pe grătar bine încins, întorcându-le des, până când carnea devine opacă și se desprinde ușor de șira spinării. Bucățile mai groase pot avea nevoie de aproximativ 10–15 minute.

Trebuie să îndepărtezi pielea și oasele anghilei înainte de gătire?

Pielea anghilei este groasă și alunecoasă; cere vânzătorului să o jupoaie dacă nu ai mai pregătit pește astfel. Șira spinării și oasele mici se scot mai ușor după gătire, când carnea se desprinde.

Se poate mânca anghila crudă?

Nu: sângele anghilei crude conține substanțe toxice, iar peștele crud poate prezenta și riscuri de paraziți. Gătește-o complet, până când carnea devine opacă; nu gusta marinada care a atins peștele crud.

Cum păstrezi anghila proaspătă?

Ține anghila crudă într-un recipient acoperit, pe raftul cel mai rece al frigiderului, și gătește-o în una-două zile. Pentru păstrare mai lungă, porționeaz-o și congeleaz-o; dezgheaț-o în frigider, nu pe blatul din bucătărie.

Cu ce se servește anghila afumată sau la grătar?

Anghila afumată se potrivește cu pâine de secară, cartofi fierți și hrean. Pentru anghila la grătar, încearcă lămâie, pătrunjel și legume coapte; în Italia se gătește și ca anguilla alla griglia.

Cum alegi anghila proaspătă?

Alege bucăți cu miros curat, de apă și mare, nu înțepător, și cu carne fermă, lucioasă. Dacă o cumperi întreagă, ochii trebuie să fie limpezi, iar branhiile roșii; cere să fie curățată dacă nu vrei să o jupoaie și să o eviscerezi tu.

Sursa: portfir 831 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Descărcare gratuită
Instalează