Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 303 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 20 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 27 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 34 g | 0 g | 69 g |
Alimente similare
- Anghilă europeanăcrudă218 kcal / 100 g
- Anghilă de râucrudă261 kcal / 100 g
- Anghilă galbenăcrud168 kcal / 100 g
- Anghilă tânărăcrud212 kcal / 100 g
- Anghilă de marepreparată la microunde, fără aditivi199 kcal / 100 g
- Congercrud109 kcal / 100 g
- Angh-uillă specii mixtecrud184 kcal / 100 g
- Calamarcrud71 kcal / 100 g
- Congrucrud127 kcal / 100 g
- Lampretăcrudă314 kcal / 100 g
Întrebări despre Anghilă
Cum gătești anghila la grătar?
Taie anghila în bucăți, unge-le ușor cu ulei și gătește-le pe grătar bine încins, întorcându-le des, până când carnea devine opacă și se desprinde ușor de șira spinării. Bucățile mai groase pot avea nevoie de aproximativ 10–15 minute.
Trebuie să îndepărtezi pielea și oasele anghilei înainte de gătire?
Pielea anghilei este groasă și alunecoasă; cere vânzătorului să o jupoaie dacă nu ai mai pregătit pește astfel. Șira spinării și oasele mici se scot mai ușor după gătire, când carnea se desprinde.
Se poate mânca anghila crudă?
Nu: sângele anghilei crude conține substanțe toxice, iar peștele crud poate prezenta și riscuri de paraziți. Gătește-o complet, până când carnea devine opacă; nu gusta marinada care a atins peștele crud.
Cum păstrezi anghila proaspătă?
Ține anghila crudă într-un recipient acoperit, pe raftul cel mai rece al frigiderului, și gătește-o în una-două zile. Pentru păstrare mai lungă, porționeaz-o și congeleaz-o; dezgheaț-o în frigider, nu pe blatul din bucătărie.
Cu ce se servește anghila afumată sau la grătar?
Anghila afumată se potrivește cu pâine de secară, cartofi fierți și hrean. Pentru anghila la grătar, încearcă lămâie, pătrunjel și legume coapte; în Italia se gătește și ca anguilla alla griglia.
Cum alegi anghila proaspătă?
Alege bucăți cu miros curat, de apă și mare, nu înțepător, și cu carne fermă, lucioasă. Dacă o cumperi întreagă, ochii trebuie să fie limpezi, iar branhiile roșii; cere să fie curățată dacă nu vrei să o jupoaie și să o eviscerezi tu.
Sursa: portfir 831 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre