Știi ce ai în farfurie
Anghilă
Calorii și informații nutriționale
fiert / fiert î.n apă
197
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 197 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 5,1 mg 34%
Minerale
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | – | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41 g | – | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 51 g | – | 32 g |
Alimente similare
- Anghilă europeanăfiartă196 kcal / 100 g
- Anghilă de marepreparată la microunde, fără aditivi199 kcal / 100 g
- Homarfiert, fiert în apă91 kcal / 100 g
- Crabfiert, gătit în apă124 kcal / 100 g
- Calamarfiert în apă149 kcal / 100 g
- Țiparafumată la cald, afumată plat428 kcal / 100 g
- Scoicăfiert, gătit în apă99 kcal / 100 g
- Congrudoar carne, la grătar137 kcal / 100 g
- Angh-uillă specii mixtecrud184 kcal / 100 g
- Midiefiert în apă108 kcal / 100 g
Întrebări despre Anghilă
Câte calorii are 100 g de Anghilă?
100 g de Anghilă are 197 kcal, 21 g proteine, – glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Anghilă?
50 g de Anghilă are 99 kcal, 10 g proteine, – glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Anghilă?
150 g de Anghilă are 296 kcal, 31 g proteine, – glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Anghilă?
200 g de Anghilă are 394 kcal, 41 g proteine, – glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Anghilă?
250 g de Anghilă are 493 kcal, 51 g proteine, – glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 27001 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
