Știi ce ai în farfurie

Anghilă galbenă

Calorii și informații nutriționale

crud

168
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 89 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1200 µg 133%
  • Vitamina D 4,9 µg 25%
  • Vitamina E 4,1 mg 28%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 31 µg 56%
  • Iod 80 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16817 g0 g11 g
50 g50 g848,3 g0 g5,7 g
150 g150 g25225 g0 g17 g
200 g200 g33633 g0 g23 g
250 g250 g42042 g0 g28 g

Întrebări despre Anghilă galbenă

Câte calorii are 100 g de Anghilă galbenă?

100 g de Anghilă galbenă are 168 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Anghilă galbenă?

50 g de Anghilă galbenă are 84 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Anghilă galbenă?

150 g de Anghilă galbenă are 252 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Anghilă galbenă?

200 g de Anghilă galbenă are 336 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Anghilă galbenă?

250 g de Anghilă galbenă are 420 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-173 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre