Știi ce ai în farfurie

alune de pământ

Calorii și informații nutriționale

toate tipurile, prăjite în ulei, cu sare

599

caloriikcal per 100 g

Proteine28 g

Glucide5,9 g

Grăsimi53 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	599	28 g	5,9 g	53 g
1 porție	144 g	863	40 g	8,4 g	76 g
2 porții	288 g	1725	81 g	17 g	151 g
½ porție	72 g	431	20 g	4,2 g	38 g
3 porții	432 g	2588	121 g	25 g	227 g
4 porții	576 g	3450	162 g	34 g	302 g
50 g	50 g	300	14 g	2,9 g	26 g
150 g	150 g	899	42 g	8,8 g	79 g
200 g	200 g	1198	56 g	12 g	105 g
250 g	250 g	1498	70 g	15 g	131 g

Câte calorii are 100 g de alune de pământ?

100 g de alune de pământ are 599 kcal, 28 g proteine, 5,9 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (144 g) de alune de pământ?

1 porție (144 g) de alune de pământ are 863 kcal, 40 g proteine, 8,4 g glucide și 76 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (288 g) de alune de pământ?

2 porții (288 g) de alune de pământ are 1725 kcal, 81 g proteine, 17 g glucide și 151 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72 g) de alune de pământ?

½ porție (72 g) de alune de pământ are 431 kcal, 20 g proteine, 4,2 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (432 g) de alune de pământ?

3 porții (432 g) de alune de pământ are 2588 kcal, 121 g proteine, 25 g glucide și 227 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (576 g) de alune de pământ?

4 porții (576 g) de alune de pământ are 3450 kcal, 162 g proteine, 34 g glucide și 302 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de alune de pământ?

50 g de alune de pământ are 300 kcal, 14 g proteine, 2,9 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de alune de pământ?

150 g de alune de pământ are 899 kcal, 42 g proteine, 8,8 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174261 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre