Știi ce ai în farfurie
amestec de nuci
Calorii și informații nutriționale
prăjite în ulei cu arahide, cu sare adăugată
607
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide14 g
Grăsimi54 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 607 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 54 g 69%
- Grăsimi saturate 8,7 g 44%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 273 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 52%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 52 mg 9%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 229 mg 55%
- Fosfor 456 mg 36%
- Potasiu 632 mg 13%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,91 mg 101%
- Mangan 2 mg 89%
- Seleniu 33,9 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
Alimente similare
- Amestec de nuci și semințecu sare594 kcal / 100 g
- Amestec de nuci cu arahidesărate623 kcal / 100 g
- Amestec de nuci și fructe uscatecu fructe uscate493 kcal / 100 g
- Amestec de nuci și stafide496 kcal / 100 g
- Amestec de nuci fără arahidesărate661 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite în ulei, fără alune, fără sare adăugată615 kcal / 100 g
- Amestec de semințe oleaginoasecu sare635 kcal / 100 g
- Cajusărat615 kcal / 100 g
- Nuci de macadamiaprăjite în ulei, cu sare adăugată718 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite în ulei, sare adăugată599 kcal / 100 g
Întrebări despre amestec de nuci
Câte calorii are 100 g de amestec de nuci?
100 g de amestec de nuci are 607 kcal, 20 g proteine, 14 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de amestec de nuci?
50 g de amestec de nuci are 304 kcal, 10 g proteine, 7 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de amestec de nuci?
150 g de amestec de nuci are 911 kcal, 30 g proteine, 21 g glucide și 81 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de amestec de nuci?
200 g de amestec de nuci are 1214 kcal, 40 g proteine, 28 g glucide și 108 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de amestec de nuci?
250 g de amestec de nuci are 1518 kcal, 50 g proteine, 35 g glucide și 135 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2618 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
