Știi ce ai în farfurie

Albuș de ou

Calorii și informații nutriționale

crud, congelat, pasteurizat

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide1 g

Grăsimi0 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide
100 g	100 g	48	10 g	1 g
1 porție	28 g	13	2,9 g	0,3 g
2 porții	56 g	27	5,7 g	0,6 g
½ porție	14 g	7	1,4 g	0,1 g
3 porții	84 g	40	8,6 g	0,9 g
4 porții	112 g	54	11 g	1,2 g
50 g	50 g	24	5,1 g	0,5 g
150 g	150 g	72	15 g	1,6 g
200 g	200 g	96	20 g	2,1 g
250 g	250 g	120	26 g	2,6 g

Câte calorii are 100 g de Albuș de ou?

100 g de Albuș de ou are 48 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28 g) de Albuș de ou?

1 porție (28 g) de Albuș de ou are 13 kcal, 2,9 g proteine, 0,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56 g) de Albuș de ou?

2 porții (56 g) de Albuș de ou are 27 kcal, 5,7 g proteine, 0,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14 g) de Albuș de ou?

½ porție (14 g) de Albuș de ou are 7 kcal, 1,4 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (84 g) de Albuș de ou?

3 porții (84 g) de Albuș de ou are 40 kcal, 8,6 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (112 g) de Albuș de ou?

4 porții (112 g) de Albuș de ou are 54 kcal, 11 g proteine, 1,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Albuș de ou?

50 g de Albuș de ou are 24 kcal, 5,1 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Albuș de ou?

150 g de Albuș de ou are 72 kcal, 15 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172203 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre