รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 41.1 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 10.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.5 µg 3%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 79.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 13.6 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.6 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4 g | 20 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5.3 g | 26 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6.6 g | 33 g | 8.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured ab 3.3% fat contains probiotics94 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 3.5% fat, probiotics ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34658 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
