รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14.2 µg 2%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.47 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 80.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 13.6 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.9 g | 12 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.4 g | 17 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.9 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 7.3 g | 29 g | 4.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable valio yoghurt with quark 1.2% fat 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold valio play lactose-free62 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34606 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
