รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 4%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 9.4 g —
- โซเดียม 52.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.8 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.26 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 14.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.3 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34608 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
